Douleurs

La douleur occupe parfois toute la place. L’objectif est qu’elle n’occupe plus toute votre vie.

La douleur est un signal indispensable. Elle nous alerte lorsqu’une partie de notre corps est en souffrance et nous pousse à nous protéger afin de favoriser la guérison. Dans la plupart des situations, elle disparaît progressivement lorsque les tissus cicatrisent. Il arrive cependant que la douleur persiste bien au-delà de cette période. Elle devient alors chronique et finit parfois par occuper une place de plus en plus importante dans le quotidien. La douleur est réelle. Mais la manière dont le cerveau la perçoit peut évoluer. Contrairement aux idées reçues, une douleur chronique ne signifie pas toujours qu’il existe encore une lésion ou un dommage dans le corps. Avec le temps, le système nerveux peut devenir plus sensible et continuer à transmettre des signaux douloureux alors même que la cause initiale a disparu ou s’est fortement atténuée. La douleur devient alors un véritable mode de fonctionnement du système nerveux. C’est ce qui explique que certaines personnes souffrent encore plusieurs mois, voire plusieurs années après une blessure, une intervention chirurgicale ou une maladie. Cette réalité est aujourd’hui bien connue dans la prise en charge des douleurs chroniques. La douleur n’est pas « dans la tête » au sens où elle serait imaginaire. Elle est bien réelle, mais son intensité est influencée par de nombreux facteurs : le stress, la fatigue, les émotions, le sommeil, les inquiétudes ou encore l’attention que notre cerveau lui accorde. Les personnes qui vivent avec une douleur chronique décrivent souvent un véritable cercle vicieux. Plus la douleur est présente, plus elle entraîne de fatigue, de tensions, d’appréhensions et parfois une diminution des activités. À leur tour, ces différents éléments entretiennent le fonctionnement du système nerveux et participent au maintien de la douleur. L’objectif de l’accompagnement n’est jamais de remettre en question ce que vous ressentez. Votre douleur est réelle. En revanche, il est possible d’aider progressivement le cerveau à modifier sa manière de la traiter, afin qu’elle prenne moins de place dans votre quotidien et que vous puissiez retrouver une meilleure qualité de vie. Retrouver une meilleure qualité de vie L’hypnose ne remplace jamais un suivi médical et n’a pas pour vocation de poser un diagnostic ou de traiter la cause d’une maladie. En revanche, elle constitue un outil particulièrement intéressant pour accompagner les personnes souffrant de douleurs chroniques en agissant sur la manière dont le cerveau perçoit et traite les informations douloureuses. Cette approche peut être bénéfique dans différentes situations, notamment en cas de fibromyalgie, de douleurs musculo-squelettiques persistantes, de douleurs neuropathiques, de migraines, de douleurs chroniques après une intervention chirurgicale ou encore lorsque la douleur continue à impacter le quotidien malgré les traitements déjà mis en place. Chaque situation étant différente, l’accompagnement est toujours adapté à votre histoire et à vos besoins. L’objectif n’est pas de promettre une disparition complète de la douleur. Ce serait irréaliste et peu respectueux de la complexité de chaque situation. En revanche, il est souvent possible de diminuer son intensité, d’en réduire l’impact émotionnel et de retrouver progressivement une meilleure qualité de vie. Lorsque la douleur occupe moins de place, il devient plus facile de reprendre certaines activités, de mieux dormir, de retrouver de l’énergie et de réinvestir des moments de plaisir qui avaient parfois été mis de côté. La douleur chronique ne touche jamais uniquement le corps. Elle influence également le moral, le sommeil, les relations familiales, la vie professionnelle et la confiance que l’on peut avoir en son propre corps. C’est pourquoi l’accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, avec son vécu, ses émotions et les adaptations qu’elle a dû mettre en place au fil du temps. Chaque personne réagit différemment face à la douleur. Il n’existe donc pas de solution universelle. L’hypnose s’intègre dans une prise en charge globale et vient compléter le travail réalisé avec les autres professionnels de santé qui vous accompagnent. L’objectif est de vous permettre de retrouver progressivement davantage de confort, de liberté dans vos mouvements et une place plus importante pour tout ce qui donne du sens à votre vie. La douleur occupe parfois toute la place. L’objectif est qu’elle n’occupe plus toute votre vie.